3A冰上空间

3A HOCKEY ACADEMY

叶劲光精英训练营

BRANDON YIP

ELITE HOCKEY CAMP

训练日期

2026年7月27日-7月31日

训练天数

5天

训练场馆

国门天竺竞赛馆

* 不接受单天报名 | 每组别限30人 | 报名费10%捐赠YIP基金（将举办设立仪式）

叶劲光的主要荣誉

1. NCAA 冠军

波士顿大学四年打磨，2008-09赛季夺得NCAA全国冠军（Frozen Four）。大学赛场的统治级表现后以第八轮选秀身份开启职业征程，大学岁月是他职业生涯真正的起跳板。

2. NHL 华人冰球史上最佳

先后效力科罗拉多雪崩、纳什维尔掠夺者、菲尼克斯郊狼，5个赛季出战174场贡献56分（29球+27助攻），是NHL史上成绩最好的华人男子冰球运动员。

3. KHL 昆仑鸿星队史得分王

效力昆仑鸿星7个赛季（2017–2024），出场332场，总得分183分（92球+91助），队史得分王。2018-19赛季62场全勤砍下38分（21球+15助攻）。

4. KHL 历史创造者

KHL史上首位入选全明星的华裔球员；首位在KHL上演帽子戏法的华裔球员；2019年12月入选KHL莫斯科全明星阵容。

5. 北京冬奥中国男冰队长

37岁作为中国体育代表团年龄最大的运动员之一，全程上场并送出助攻，是队中上场时间第二长的前锋。带领中国男冰首次登上冬奥舞台，是推动中国冰球职业化与国际化的里程碑人物。

174

NHL出场

183

KHL总得分

NHL赛季

NCAA冠军

叶劲光精彩瞬间

北京 · 3A冰上空间 · 国门天竺竞赛馆

训练场馆

国门天竺竞赛馆 | 专业赛事级冰场 | 国际标准配套设施

招募对象

A营

出生日期：2011.1.1 - 2014.12.31

B营

出生日期：2015.1.1 - 2017.12.31

A/B 双组并行，分层精准教学

训练营要求：3年以上冰球经验，竞技队队员优先

训练营亮点

顶级职业球员亲自指导

助力全面提升球商

叶劲光公益助学金

训练营总收入10%与3A联合成立叶劲光冰球助学基金

亲签结业证书

叶劲光亲笔签名结业证书，结营仪式合影留念，定格珍贵记忆

A/B双组分层精细化教学

根据年龄与技术水平分营，确保每位学员获得最适合的训练内容

超高配比训练体系

高教练配比确保个性化关注，高强度训练实现质的飞跃

顶级球商培养

比赛阅读、战术决策、场上意识全方位提升，培养冰球智慧

职业路线分享

叶劲光亲身分享NHL/KHL/NCAA职业冰球发展路径与经验

NCAA名校升学独家赋能

叶劲光亲历NCAA体系，为学员提供独家升学路径规划与资源对接

家长分享会

训练营最后一天举办家长分享会，叶劲光面对面交流冰球教育与成长

每日训练行程

时间	A营	B营
9:00-10:30	冰上训练	陆地体能训练
11:00-12:00	陆地体能训练	冰上训练
12:00-13:00	午餐 / 午休（场馆内餐厅营养配餐）
13:00-15:30	冰上训练	陆地体能训练
16:00-17:00	视频分析课

A/B营冰上与陆地训练交替进行 | 实际安排可能根据现场微调

5天训练计划

天数	每日主题	A营冰上	A营陆地	B营冰上	B营陆地
D1 7/27 周一	技术评估与基础重塑	滑行基础前滑/倒滑/制动	核心力量深蹲/平板/拉伸	滑行基础前滑/倒滑/制动	体能基线纵跳/30m冲刺
D2 7/28 周二	滑行进阶与进攻突破	滑行进阶交叉压步/急停变向	爆发力弓步跳/箱式跳跃	进攻技术 1v1突破/护球推进	核心敏捷平板/绳梯/平衡
D3 7/29 周三	防守技术与战术意识	防守技术卡位抢断/杆位干扰	敏捷反应绳梯/T型跑/变向	战术基础攻防转换/区域联防	速度耐力间歇冲刺/折返跑
D4 7/30 周四	综合对抗与实战演练	攻防综合 2v1/3v2/多打少	力量耐力深蹲跳/波比跳	实战模拟分组对抗/定位球	核心敏捷平板/绳梯/反应球
D5 7/31 周五	结营赛·典礼·合影	结营对抗赛裁判执法/正式比赛	拉伸放松全身拉伸/呼吸调节	结营对抗赛裁判执法/正式比赛	热身激活动态拉伸/反应训练